2016/08/30

• 脳と腸はつながっている！？　腸内環境改善で“オリンピック不眠”を撃退

  リオオリンピックも先週閉会式を迎えたが、いつもより遅い時間まで起きて中継を見ていた人は「睡眠相後退症候群」になる可能性があるという。「睡眠相後退症候群」とは朝目覚められない、食欲がない、疲れやすいなどの症状が現れる病だ。睡眠に詳しい医師によると「朝の体調不良が続くと、気持ちが落ち込む、抑うつ状態にな
  オリンピック不眠 可能性 撃退リオオリンピック 睡眠 睡眠不足 睡眠相後退症候群 腸内環境 腸内環境改善 閉会式
  2016/08/30夕刊フジ
  詳しく見る