2016/12/05

• 睡眠の質を高めるベストな方法は「夫婦別寝室」も…切り出し方が難しい

  【健康最前線】仕事が忙しいと、睡眠時間は少なくなりがちだ。厚労省の調査では、２０％の人が睡眠で休息が十分に取れず、その割合は４０代が最も高い。睡眠時間の短さは睡眠の質でカバーできるが、その妨げの要因は実は“同じ布団で寝るパートナー”にある。医学博士で『一流の睡眠』（ダイヤモンド社）の著者、裴英洙（は
  いしゅ ハイズ株式会社社長 健康最前線 医学博士 厚労省 夫婦別寝室 布団 睡眠 裴英洙
  2016/12/05夕刊フジ
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