2016/12/05

• 睡眠の質を高めるベストな方法は「夫婦別寝室」も…切り出し方が難しい

  眠時間の短さは睡眠の質でカバーできるが、その妨げの要因は実は“同じ布団で寝るパートナー”にある。医学博士で『一流の睡眠』（ダイヤモンド社）の著者、裴英洙（はい・えいしゅ）氏＝ハイズ株式会社社長＝が説明する。「睡眠の質を高めるには、『布団に入るとき』が重要です。布団に入るときが、翌日にがんばるためのス
  いしゅ ハイズ株式会社社長 健康最前線 医学博士 厚労省 夫婦別寝室 布団 睡眠 裴英洙
  2016/12/05夕刊フジ
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