ョンで展開している「ＹＯＧＡタイム」の同３連戦のお題は「船のポーズ」。お腹の引き締めに効果的です。ＹＯＧＡガールの北原絵里菜さん「両手を背中の後ろについて、手の方に体重を乗せながら、両足を浮かせていきます。バランスが取れている方は両手を前へと伸ばし、ここでキープしていきましょう。このポーズは、お腹の

後に行う「マリーンズＹＯＧＡタイム」が大好評だ。インストラクターで「マリーンズＹＯＧＡガール」に任命された北原絵里菜さんが、観戦の合間に客席で実践できるポーズを紹介している。１７日からの西武３連戦は「船のポーズ」。北原さんは「両手を背中の後ろについて、手の方に体重を乗せながら、両足を浮かせていきます