2018/06/01

• 【有森裕子の目】勝負どころの最後の上り　練習で十分克服可能

  特徴はスタート直後の下りと終盤の上り、そして３カ所の折り返しです。最初に下りがあると楽なように見えますが、猛暑の中でいきなり飛ばしすぎると体力を消耗してしまい、中盤以降に影響が出ます。まず最初の５キロでオーバーペースにならないように自重し、後にどれだけ力を残しておけるかがポイントです。６キロぐらいか
  オーバーペース コース 上り 下り 周回コース 折り返し 最初 有森裕子
  2018/06/01スポーツニッポン
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