告」では、要介護（要支援）の認定者は６２０万人で右肩上がりに増加中だ。健康寿命を延ばすには運動習慣の継続が求められ自治体でもサポートが行われている。では、高齢の両親やご自身を振り返り、自治体から「健康づくりのための教室に参加しましょう」といわれたとき、積極的に参加できるだろうか。「私たちは、長年、自

席し、「女性のための健康づくり」をテーマにトークショーを行った。モデル活動を始めた高校１年のころは、体形維持に必死で、「お弁当を野菜だけにしたり、こんにゃくゼリーだけを食べたりしていた」と回想。年齢を重ねるにつれて、栄養のバランスを考えるようになったといい、「規則正しく朝昼晩ちゃんと食べることと、運