食事術
2018/10/27
床嶋佳子、５０歳になってもすっぴん披露「頑張らないということ」
を行った。同著で床嶋は５０歳を過ぎてもツヤ肌やスリムボディーを保ち続ける奥の手を惜しみなく公開。真っ赤なドレス姿で登場した床嶋は「５０歳になって肌をやたらほめられる。自信ありますよ」と胸を張り、「そんなに手をかけないで料理とお酒をおいしく楽しくいただく食事術も書きました」とＰＲした。２７歳でバレリー2018/10/27サンケイスポーツ詳しく見る
2018/10/12
【寿命を延ばす“食と成分”大研究】良い油「オメガ３」を体に取り込むコツ 足りない成分は「置き換え食事術」で
★（６）血管の柔軟性を保ち、がん予防などでも注目を集める成分のひとつに、オメガ３がある。青魚やエゴマなどに豊富に含まれる油（不飽和脂肪酸）のひとつで、エゴマ油やアマニ油などの商品も店頭に並んでいる。「体に必要な必須脂肪酸（油の成分）としては、オメガ３とオメガ６が代表格です。オメガ６は植物性油に多く含2018/10/12夕刊フジ詳しく見る