2016/08/12

• 熱中症予防、暑さに強い体作り　血液量増やすインターバル速歩と牛乳が効く！

  いる。こうした中、暑さに強い体を作る“攻め”の熱中症予防が注目を集めている。体質改善の鍵を握るとされるのが、息が弾むくらいの速歩きと、その運動直後に飲むコップ１～２杯の牛乳だという。熱中症とは、高温多湿な環境にさらされることで体温調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもった状態を指す。熱中症になると、
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  2016/08/12夕刊フジ
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