大会に１００回連続で出場している全国１５校の主将が行進し、グラウンドに勢ぞろいした９時２０分すぎに「ここで熱中症予防のため水分補給の時間をもうけます」と場内アナウンスが流れた。選手たちはユニホームのポケットからペットボトルを取り出して水を飲んだ。放送では観客にも水分補給を促した。また、来年５月に新し

常識】気温上昇に伴い熱中症予防のため、こまめに水分補給をする機会が増える。すると、夜間に尿意で目覚めてトイレへ。男性の場合は、前立腺肥大症でも尿意を感じやすくなるため、「夜間頻尿は仕方のないこと」と諦めている人もいるだろう。ところが、夜間頻尿に、高血圧や腎機能の低下が関わることがある。「人間には恒常

いる。こうした中、暑さに強い体を作る“攻め”の熱中症予防が注目を集めている。体質改善の鍵を握るとされるのが、息が弾むくらいの速歩きと、その運動直後に飲むコップ１～２杯の牛乳だという。熱中症とは、高温多湿な環境にさらされることで体温調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもった状態を指す。熱中症になると、