栗ごはんや栗の渋皮煮など、秋の味覚を代表する「栗」は旬の今がオススメです。栗はお腹をあたためるので、冷えからくる腹痛や下痢に良いとされます。また、栗には夏の日焼けで乾燥した肌を保湿するのに必要なビタミンＣや細胞の新陳代謝を上げるビタミンＢ２、血液を作るのに必要不可欠な葉酸のほかにビタミンＢ１、食物繊

栗ごはんや栗の渋皮煮など、秋の味覚を代表する「栗」は旬の今がオススメです。栗はお腹をあたためるので、冷えからくる腹痛や下痢に良いとされます。また、栗には夏の日焼けで乾燥した肌を保湿するのに必要なビタミンＣや細胞の新陳代謝を上げるビタミンＢ２、血液を作るのに必要不可欠な葉酸のほかにビタミンＢ１、食物繊