2016/05/17

• ニラは“食べる下剤”　冷え性の緩和や疲労回復にも効果的　美のドクターの温活健康法

  ニラに含まれる独特な香り成分の”アリシン”には、自律神経に作用し血行をよくして身体を温める効果があるので冷え性に効果的で、殺菌作用もあり疲れた時や風邪で体力が落ちているときにもウイルスから身体を守る効果も期待できます。また、エネルギー代謝に欠かせないビタミンＢ１の吸収を高める働きがあるため疲労回復、
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  2016/05/17夕刊フジ
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