【女子力アップ講座】太りやすくなるこの季節、ダイエットについて皆さんも一度は考えるのではないでしょうか？できれば簡単に、続けやすく、きつくない効果的なダイエット方法があれば…、そう思ってしまいますよね。そこで今回は、ダイエットインストラクターの資格を持つ、くみっきー流『この冬本当に始めたいダイエット

今の時期、夏に浴びた強い紫外線による肌のダメージは特に悩みますよね。がんばって美白ケアをしているつもりなのに、なかなかよくならなくて悩んでいませんか？美白といえば、シミひとつなく、同年代の女性の憧れの的でもある平子理沙さん。今回は、平子さんが実践する「ガン白肌」の秘密を紹介します！４５歳になった今で

【女子力アップ講座】秋の気候になってきて、朝晩の冷え込みが激しくなりましたが皆さんは体調を崩されたりしていませんか？今回は、風邪をひきやすいこの季節にオススメの風邪予防ドリンクについてご紹介します！まず、家にあるものですぐにできるのが「梅湯」。その名の通り、お湯に梅干しを入れて飲むんです！お箸やフォ

最近、ヨーグルトや納豆、キムチといった発酵食品に含まれている乳酸菌を利用した“インナークリーンダイエット”が話題となっていますよね。太りやすい体質が悩みだという深田恭子さんも乳酸菌を利用して大幅なダイエットに成功したことがあるそうですが、乳酸菌とダイエットの関係について、どうして乳酸菌を摂るのが良い

【女子力アップ講座】『海洋深層水』が美肌や健康に良いらしい、ということは、美容の情報に敏感な方の間ではもしかすると常識となっているかもしれません。海洋深層水は多くの化粧品や飲料水などでも利用され始めており、その言葉を耳にすることも多くなりましたが、実際どんな効果があるかご存知ですか？今回は、そんな海

お洗濯をするときに柔軟剤を使うことはもはや常識ですよね。そんな柔軟剤って、皆さんは何を基準に選んでいますか？今回は、おしゃれ女子に欠かせない柔軟剤の選び方についてご紹介します。柔軟剤は、その名の通り洗濯したお洋服の洗い上がりを柔らかくしてくれるもの。直接お肌に触れる衣類やタオル、シーツなどを洗うとき

今年も全国各所で猛暑になることが予想されていますが、暑さ対策は万全でしょうか。前回もお話ししたように、やっぱり汗をかくこの季節の水分補給は大切なのですが、飲むものを変えるだけでダイエットや美容に良いとしたら、もちろん取り入れたいですよね！ハーブティーなどを飲むと、いろいろなハーブの力でダイエットにな

段々日差しも強くなり、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。私は、汗をかきやすい体質のため通勤だけで毎日汗だくです（笑）今回は最近コンビニやドラッグストアなどで頻繁に見掛けるようになった“水素水”の話をご紹介します！夏は汗をかいたりするため“水分補給”がとても大切。水分補給をしっかりしない

６月に入り、もうすぐ梅雨。蒸し暑い毎日が続いていますね。みなさんは、日焼け対策はバッチリでしょうか？今回は、日焼け止めの正しい塗り方についてご紹介します！その前に…これだけはＮＧ！去年の日焼け止めは使わないで！一度開封した日焼け止めは、使用期限は１年が限度です。強い成分で作られているため、時間が経つ

先日発売された、宮城舞プロデュースの『美甘麗茶』。大ヒット中のこのデトックスティーでは“代謝アップ”を常に美容法として取り入れている、舞さんならではのこだわりがあるみたいです。今回は、そんな舞さん流の美容法をご紹介します！ぷるぷるでキメの整ったすっぴん美肌を保ち続けている舞さんは、毎日とても丁寧にス