白飯

白飯

2019/06/08

  • 【男盛りはこれからだ!!60代元気の秘訣】8時間「睡眠」で脳と体を守る…疲労時は昼に「仮眠」も 作曲家・鈴木キサブローさん

    いるそうです。その食習慣、朝はというと-。「食事は1日2回。朝食がみなさんの昼食と同じくらいの時間ですからしっかり食べます。おかずも好きなものを食べて白飯も大好きだから我慢せず食べます」仕事柄、夜は遅いようです。「夕方になると小腹がすくのでナッツなどの軽いものを少し食べることも。夕食は少し遅めの時間
    2019/06/08夕刊フジ
    詳しく見る
  • 【男盛りはこれからだ!!60代元気の秘訣】8時間「睡眠」で脳と体を守る…疲労時は昼に「仮眠」も 作曲家・鈴木キサブローさん

    いるそうです。その食習慣、朝はというと-。「食事は1日2回。朝食がみなさんの昼食と同じくらいの時間ですからしっかり食べます。おかずも好きなものを食べて白飯も大好きだから我慢せず食べます」仕事柄、夜は遅いようです。「夕方になると小腹がすくのでナッツなどの軽いものを少し食べることも。夕食は少し遅めの時間
    2019/06/08夕刊フジ
    詳しく見る

2019/03/25

2018/02/27