2018/03/07

• 【一生働く！】生涯現役へ！　シニアが実践する健康法　手軽に歩き、筋トレ楽しむ

  れた。生涯現役を全うするには、どんな健康法がいいのか。■手軽に毎日続けられること「衰えを防ぐには、刺激することが大事。最近は５本指シューズを履き始めて、足裏に刺激を与えて歩いています。また、ストレッチも行っています。どちらも手軽に毎日続けられますよ」と話すのは中村新一さん（７１）。窪田昇さん（６２）
  シニア シニア懇談会 中村新一 健康夕刊フジ主催 健康法 健康管理 指シューズ 現役 生きがい編 窪田昇 足裏
  2018/03/07夕刊フジ
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