2018/11/24

• 【健康寿命ＵＰ術】排便をガマンすると機能性便秘に　腹マッサージ、腹式呼吸で弱った排便反射の活性化を

  近年、腸の環境の乱れが病気の発症や進行に関連していることがわかってきた。腸を健康にすることで免疫バランスを整え、糖尿病や肥満などの生活習慣病を防ぐだけでなく、認知症や鬱（うつ）病などの予防などにも役立つかもしれない。そんな腸が不調のサインの代表格が便秘。女性は２０代から悩む人が増え、男性も４０代、５
  代表格 便秘 健康寿命ＵＰ術 免疫バランス 排便 排便反射 機能性便秘 活性化 生活習慣 生活習慣病 糖尿病 腹マッサージ 認知症
  2018/11/24夕刊フジ
  詳しく見る