2018/11/24

• 【健康寿命ＵＰ術】排便をガマンすると機能性便秘に　腹マッサージ、腹式呼吸で弱った排便反射の活性化を

  腸を健康にすることで免疫バランスを整え、糖尿病や肥満などの生活習慣病を防ぐだけでなく、認知症や鬱（うつ）病などの予防などにも役立つかもしれない。そんな腸が不調のサインの代表格が便秘。女性は２０代から悩む人が増え、男性も４０代、５０代と年齢が高くなるにつれて増加する。「便秘の原因はさまざまです。中高年
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  2018/11/24夕刊フジ
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