健康長寿医療センター研究所老化
2019/05/03
【雇用延長時代を生きる健康術】骨、筋力を養う最も重要な「ビタミンＣ」 １日の摂取量１０００ｍｇがオススメ
あることが最近分かった。「私たちは、過去に高齢の女性を対象とした研究で、血液のビタミンＣ濃度が高い人ほど握力が強いなど身体能力が高いことを示しました。その理由として、今年３月、骨格筋でのビタミンＣ不足が身体機能の低下をもらすことが明らかになりました」こう話すのは、東京都健康長寿医療センター研究所老化2019/05/03夕刊フジ詳しく見る