あさこ」に出演。いきなりウイスキーをロックで飲み出した。「アイドルってウイスキーいいんですか？」と横澤夏子（２５）らが戸惑う中「ウイスキーは糖質オフなんで」と峯岸。冷蔵庫からチーズをこっそり取り出し「チーズだけあれば大丈夫」と、ギャル曽根（３０）の調理風景をみながらちびちびやりだした。「みなみちゃん

【サプリで認知症予防＆健康長寿】認知症の発病が３倍になる糖尿病。食事療法の基本は、ご飯、麺、パンなどの主食を１０％減らす「糖質ちょいオフ」であることをくり返してお伝えしてきました。今回は同時に、食べる順序も極めて重要だということをお伝えしようと思います。順序を意識して食べると、自然に「糖質ちょいオフ