早食い

早食い

2018/02/20

2016/11/29

2016/06/08

  • 糖尿病の人の共通点「早食い」 改善の得策は「31回」かんで食べる

    共通点があります。「早食い」です。しかし早食いが、糖尿病のきわめて大切なキーワードであることは、意外にも理解されていません。私たちが「おなかいっぱいになった」と感じるのは、食事をして糖質が小腸から吸収され、ブドウ糖が血液中に増え、それを脳にある満腹中枢が感知するから。通常、満腹中枢が刺激されて満腹感
    2016/06/08夕刊フジ
    詳しく見る