2016/06/08

• 糖尿病の人の共通点「早食い」　改善の得策は「３１回」かんで食べる

  通点があります。「早食い」です。しかし早食いが、糖尿病のきわめて大切なキーワードであることは、意外にも理解されていません。私たちが「おなかいっぱいになった」と感じるのは、食事をして糖質が小腸から吸収され、ブドウ糖が血液中に増え、それを脳にある満腹中枢が感知するから。通常、満腹中枢が刺激されて満腹感を
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  2016/06/08夕刊フジ
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