夏山

夏山

2018/06/25

  • 【ゆる登山はじめました】夏山は水分補給が重要 呼気からも水分が…放出した分、適宜取り入れて

    盛りですが、来るべき夏山シーズンに向けて登山の計画を立てている方も多いと思います。充実した夏山登山のために必要な知識を、本格シーズンが始まる前におさらいしておきましょう。今回解説するのは「水分補給」です。人間の体は、成人で約6割が水分です。そして、液体である血液によって栄養や酸素を脳や筋肉に届けてい
    2018/06/25夕刊フジ
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2017/07/08

  • 夏山は寒さにも注意 日中は暑くても冷え込む朝晩、薄手の手袋もあると安心

    る登山はじめました】夏山シーズンも間近、梅雨明けが待ち遠しい時期です。7、8月、標高1000メートル以下の低山は山麓と同様に暑いです。あまり歩かれていない山は、登山道が草や低木に覆われてしまったりもします。この時期、おすすめしたいのは「水辺の道」です。渓谷沿いの遊歩道や山の中を流れる滝を目指して歩い
    2017/07/08夕刊フジ
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