スを入れたことで口が開きやすくなり、朝には喉がカラカラに干からびていたこともあった。これらの問題は口を閉じて「鼻呼吸」にする専用のテープを使うことで解消できた。記者は睡眠中に呼吸停止といびきの回数と時間、血中酸素飽和度を測る簡易検査を受けたが、より精密な検査もある。東京都町田市の稲垣耳鼻咽喉科医院院

中年記者。呼吸と血中酸素飽和度を測定する機械を付けて一晩寝て、翌日装置を病院に返却。そして１週間後、検査結果が言い渡された。よく、「明日は健診だから」と酒の誘いを断る人がいる。誘った方は悪い遊びに誘って断られたような罪悪感を覚え、「何が健診だ…ケッ」などと悪態をつきながらひとりで酒を飲む。しかし、今

【快適睡眠研究】いびき歴４０年の中年記者が改善検証（上）前回、睡眠時無呼吸症候群が突然死の原因となる－と書いた。「たかがいびき」と侮っていると取り返しのつかないことになりかねないのだ。ではどうすればいいのか。いびき歴４０年の中年記者が、自らの治療の様子を交えて、快適睡眠への道筋を検証していく。結婚歴