と睡眠を妨げたり、無呼吸やいびきの原因になる。また、口呼吸になると、かぜなどの感染症にもかかりやすくなる。しかし、鼻閉感は個人差が大きい。本当は鼻の通り＝鼻腔（びくう）通気性＝が悪くなくても、鼻づまりを感じる人もいる。鼻腔は複雑な構造をしているため、自覚症状や鼻鏡検査だけでは実際の鼻の通りがどの程度

功が過去の収録中に過呼吸で倒れたことを明かした。番組で人気グループ、Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅのメンバー、岩橋玄樹がパニック障害で芸能活動を休止することに触れ、過呼吸などの症状が出るなどの説明を受けた松本は、「浜田も一回あったな。映画の収録中にあった。すごい覚えてるわ。なんか、呼吸ができへんようになって

、Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅのメンバー、岩橋玄樹がパニック障害で芸能活動を休止することに触れると、長嶋も「僕の場合は呼吸が苦しくなるというか、過換気症候群になったのが、最初です」と口を開いた。立教大からヤクルトにドラフト１位で入団も、１９９６年に引退したが現役中に発症。「過呼吸になって、めまいとかもひど

けたのは、目立つことのないとっさの「一呼吸」だった。１点差に迫られた６回１死一、二塁。広島・安部の打球はワンバウンドでモイネロの頭上を越える。素早く二塁後方へ回り込んだソフトバンクの二塁手・明石は前に出たい気持ちを抑えて、後ろに体重をかけて待った。「打球に合わせた。ベースの少し前でボールをつかむよう

、寝ている間に何度も呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群が関わってることを先週まで検証してきた。その原因はさまざま。口や鼻から入った空気は、口の奥の軟口蓋（なんこうがい）でつながり、ノドの気道へ送られる。軟口蓋が舌のつけ根や脂肪などで塞がれると、空気は通れずに無呼吸になる。太っている５０～６０代に起こりや

夜間に何度も呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群は、前回ご紹介したように認知症の温床になるほか、さまざまな病気を後押しするやっかいな病気だ。中でも、長期的に肺や心臓にダメージを与えると、健康寿命を脅かしかねないから注意が必要。「睡眠時無呼吸症候群では、呼吸が止まった後、一気に呼吸が再開されることで肺に悪影

のひとつとして知られる睡眠時無呼吸症候群は、万病の元ともいわれる。寝ているときに、無意識のうちに舌の根元や脂肪などで口の奥の空気の通り道が塞がれ、１０秒以上呼吸が止まり、無呼吸が１時間で４０回以上、ひと晩で１００回以上も起こるというから危険。呼吸が止まると再開するため無意識のうちに覚醒し、熟睡できな

制作発表会見に出席した。武田玲奈（２０）とのダブル主演で、昨年放送された続編となり、飯豊は「２人とも、初めての連続ドラマ主演の作品で、さらに続編ができてうれしい」。武田も「２人の呼吸もぴったりです」。今月２７日に誕生日を迎える武田に、飯豊がケーキを食べさせてあげるなど、息の合ったところを見せていた。

番稽古が２日、突然実現した。稀勢の里は真剣勝負で２勝８敗だったが、「目が覚めた気がする」と、不振脱出へ闘志に火が付いた。ともに名古屋市東区の九重部屋に出稽古し、あうんの呼吸で“頂上激突”が決まった。２人が稽古を行うのは昨年３月の春場所前、白鵬が田子ノ浦部屋へ出稽古して以来、１年４カ月ぶりだ。宿命のラ

いたことなどが明かされた。「健康には自信があった」という一茂に異変が起きたのは１９９６年夏。現在の妻とレストランで食事中、過呼吸の症状である過換気症候群で呼吸が困難に。以降、「家の中にいても天井がぐるぐる回る」など、症状は悪化。「ノイローゼ状態になっちゃった」と明かした。当時は父・長嶋茂雄氏が監督を

４）睡眠障害の中でも呼吸器障害が原因で起こるのが「睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ＝サス）」だ。１９７６年に提唱された疾患だが、日本では２００３年に起きた山陽新幹線の居眠り運転事件で注目されるようになった。発症を疑うポイントは何か。ＳＡＳ治療専門施設「志木呼吸器科クリニック」（埼玉県志木市）の赤柴恒人院長

で欅坂４６は、代表曲「不協和音」を総合司会の内村光良（５３）とのコラボ企画で披露した際、２度目の舞台でメンバーの鈴本美愉（２０）が倒れ込み、センターの平手友梨奈（１６）の手が震え、志田愛佳（１９）を含めた３人が過呼吸のような症状を訴えた。この件について、同会長は「会場で見ていましたが、気づきませんで

投稿した。「皆さん、あけましておめでとうございます！本年も欅坂４６・けやき坂４６の応援、どうぞよろしくお願いいたします！」と記し、「写真はＮＨＫ紅白歌合戦を終えたメンバーです！」と紹介。紅白で過呼吸の症状となった鈴本美愉（２０）、センターの平手友梨奈（１６）、志田愛佳（１９）も笑顔だった。欅坂４６は

善検証（下）睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の検査に臨んだ５１歳の中年記者。呼吸と血中酸素飽和度を測定する機械を付けて一晩寝て、翌日装置を病院に返却。そして１週間後、検査結果が言い渡された。よく、「明日は健診だから」と酒の誘いを断る人がいる。誘った方は悪い遊びに誘って断られたような罪悪感を覚え、「何が健

（上）前回、睡眠時無呼吸症候群が突然死の原因となる－と書いた。「たかがいびき」と侮っていると取り返しのつかないことになりかねないのだ。ではどうすればいいのか。いびき歴４０年の中年記者が、自らの治療の様子を交えて、快適睡眠への道筋を検証していく。結婚歴はあるが現在は独身の中年記者（５１）。身長１７０セ

適睡眠研究】睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）。多くは呼吸が止まっていることに気付かず、しかしそこで生まれる睡眠不足が、日中に強烈な眠気を引き起こす。「快適睡眠」の対極にあるこの「悪しき眠り」を改善する方法とは－。残業続きで、あるいはストレスの溜まることが多くて…。睡眠不足の原因は様々

ョンで、五回表終了後にＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが観戦中のファンに短いレッスンを行う。北原さんは「両手で両耳の上の方をつかみ、軽く引っ張ります。そのまま呼吸を続けましょう。次に、両耳の真ん中辺りをつかみ、軽く引っ張ります。最後に、両耳の下の方を軽く引っ張り、呼吸を続けていきましょう」とやり方を説

ーンズＹＯＧＡガール・北原絵里菜さんが球場内ビジョンで観客にレッスンする。北原さんは「両手で両耳の上の方をつかみ、軽く引っ張ります。そのまま呼吸を続けましょう。次に両耳の真ん中辺りをつかみ、軽く引っ張ります。最後に、両耳の下の方を軽く引っ張り、呼吸を続けていきましょう。このポーズは、血行の促進、不眠

演した。前日２日夜、呼吸が苦しくなり病院に行ったところ「左肺炎慢性呼吸不全の急性増悪」と診断されて入院した。復帰には万全を期したい歌丸の意向で休演が決まった。復帰時期については、今後の体調をみて決める。４月１６日に細菌性肺炎などで入院し、先月１３日に退院したばかりだった。この日は、春風亭小朝（６２）

りでは２失策。「合わせられたバウンドだったのに」と悔やんだ。本職の遊撃は打撃好調の北條でほぼ決まり。今季の鳥谷は二塁での出番が多くなりそうだ。問題は「キーストーン・コンビ」（二塁手と遊撃手のコンビの名称）の呼吸。二塁手と遊撃手は、併殺の時に相手の動きをいちいち見ていない。二塁ベースが自分の右側にある

した国際大会では、５０メートルバタフライで初めて息継ぎをしない「ノーブレス」で泳ぎ切って優勝した。ただ、当初はやるつもりではなかったらしく、「できるとは思っていなかったけど、隣の選手がスタートから速くて『呼吸をしたら勝てない』と思った」とアドリブだったことを告白。天性の“火事場のばか力”を証明し、「

５８分、肺気腫による呼吸不全のため死去した。８３歳だった。所属事務所が発表したもので、太田は以下のコメントを出した。生涯、一度も弱い部分を見せたことのない母でした。病院嫌いで熱が出ても熱い風呂に入り自力で治すような人でした。最後も荒い呼吸の中、「苦しい？」と聞くと、大きく首を横に振りました。最期は静

）さんが肺気腫による呼吸不全のため８日、東京都内の病院で亡くなった。８３歳だった。太田の所属事務所が明らかにした。瑠智子さんはかねて病気療養中だった。太田は事務所を通じて「生涯、一度も弱い部分を見せたことのない母でした」と談話を発表。「病院嫌いで熱が出ても熱い風呂に入り自力で治すような人でした。最後

」だ。マリーンズＹＯＧＡガール・北原絵里菜さんは「吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう。更におへそを見るようにして、背中を丸くしていきます。背中に呼吸を入れるように３呼吸、続けていきましょう。このポーズは気持ちを落ち着かせてくれ、肩こり改善にもつなげてくれます」と

自分を抱きしめるポーズ」。「マリーンズＹＯＧＡガール」の北原絵里菜さんは「吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう。さらにおへそを見るようにして、背中を丸くしていきます。背中に呼吸を入れるように３呼吸、続けていきましょう。このポーズは気持ちを落ち着かせてくれ、肩こり改

お題は「自分を抱きしめるポーズ」。以下は“インストラクター”による解説です。ＹＯＧＡガール（インストラクター）の北原絵里菜さん「息を吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう。さらにおへそを見るようにして、背中を丸くしていきます。背中に呼吸を入れるように３呼吸、続けてい

『睡眠時無呼吸症候群』は眠っている間に呼吸が止まる病気ですが、ご本人が気が付いていない事が多いようで、ご家族や旅行先で友人の方に指摘される方もいるようです。医学的には、１０秒以上の気流停止（気道の空気の流れが止まった状態）を無呼吸とし、無呼吸が一晩（７時間の睡眠中）に３０回以上、若しくは１時間に５回