2016/07/16

• 始めよう！認知症、高血圧予防　「１日８０００歩・２０分速歩き」で

  を徹底分析した調査で、疾患予防には「１日８０００歩・２０分の速歩き」が効果的であることが分かった。認知症や高血圧症などの疾患に有効な歩行目安も示されており、日常生活に気軽に取り入れることができそうだ。“奇跡の研究”とも称されるその全容を探った。研究は東京都健康長寿医療センター研究所（東京都板橋区）が
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  2016/07/16夕刊フジ
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