、花粉、黄砂、強風、気温差という５つのＫです。乾燥というと冬のイメージがあるかもしれませんが、春もまだまだ湿度は低い時期です。乾燥すると風邪もひきやすくなるので油断できません。また花粉も３月から引き続き注意が必要です。そろそろスギ花粉が終わり、ヒノキ花粉のピークになっています。花粉症の方は引き続きマ

、朝晩は冷え込むなど気温差は大きい。こうした時期に気を付けたいのが「寒暖差疲労」「寒暖差アレルギー」と呼ばれる症状だ。鼻水やせき、倦怠（けんたい）感や肌のかゆみなどの不調が身体に現れるという。専門家に対処法を聞いた。気象庁によると、２０日の東京都心部の最低気温は朝方の５・４度だったが、午後には１９・

日本との時差マイナス１９時間という南国との気温差もある中、この日は早朝からＧ球場で自主トレ。「時差ぼけは少しありますが大丈夫です」と田口、鍬原とランニング、キャッチボールなどを行った。昨年は２軍で１８登板（８先発１０救援）４勝０敗、防御率２・６９も１軍登板なしだった。４年目の今季は背番号が「３６」か

北海道にある大雪山層雲峡黒岳ロープウェイのツイッターは１７日、午前０時５２分に初冠雪を記録したと投稿した。アップされた写真は、地面や屋根、屋外のテーブルなどがうっすらと白い雪に覆われている。午前６時時点で「現在の石室気温０度と冷え込んでおります～！！」と報告した。すると、日本各地では最高気温が３０度

たが、なかなか調子が上向かないのは、目まぐるしく変化する気温差と無関係ではないようだ。１月に恒例の自主トレを行ったグアムは３０度を超える。そこから５度前後に冷え込む日もある１次キャンプ地・宮崎へ。２０度前後の日が多い２次キャンプ地・沖縄を経て代表合宿のため、再び宮崎へ舞い戻った。坂本はこの温度差にナ