2018/08/30

• 【健康寿命ＵＰ術】“ネバネバ”食材で残暑バテ改善！　山芋、納豆、オクラ…血糖値の上昇抑えて酸化を防ぐ

  まだまだ厳しい気象状況が続く今年は、“残暑バテ”で食欲が低下しがちな人もいるだろう。とはいえ、のど越しのよいソーメンやソバばかりを食べていると、栄養不足でパワーが出ずに疲れやすい。運動をする気力も起きず筋力も低下して健康寿命に悪影響を与えてしまいそうだ。食による改善策はあるのか。「夏バテのときには、
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  2018/08/30夕刊フジ
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