2018/08/30

• 【健康寿命ＵＰ術】“ネバネバ”食材で残暑バテ改善！　山芋、納豆、オクラ…血糖値の上昇抑えて酸化を防ぐ

  養不足でパワーが出ずに疲れやすい。運動をする気力も起きず筋力も低下して健康寿命に悪影響を与えてしまいそうだ。食による改善策はあるのか。「夏バテのときには、ネバネバ食材を活用してみてください。山芋やオクラなどのネバネバ成分には、血糖値の上昇を抑えて酸化（体内のいわばサビ）を防ぎ、消化を助ける作用もあり
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  2018/08/30夕刊フジ
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