2018/08/30

• 【健康寿命ＵＰ術】“ネバネバ”食材で残暑バテ改善！　山芋、納豆、オクラ…血糖値の上昇抑えて酸化を防ぐ

  かりを食べていると、栄養不足でパワーが出ずに疲れやすい。運動をする気力も起きず筋力も低下して健康寿命に悪影響を与えてしまいそうだ。食による改善策はあるのか。「夏バテのときには、ネバネバ食材を活用してみてください。山芋やオクラなどのネバネバ成分には、血糖値の上昇を抑えて酸化（体内のいわばサビ）を防ぎ、
  オクラ ネバネバ ネバネバ成分 ネバネバ食材 ノド越し 健康寿命 健康寿命ＵＰ術 山芋 改善策 栄養不足 残暑バテ 残暑バテ改善 気象状況 血糖値 酸化 食材
  2018/08/30夕刊フジ
  詳しく見る