2018/11/15

• 【健康寿命ＵＰ術】油の摂り方に注意　オメガ６とオメガ３の理想的な摂取量は？

  研究センターが、昨年９月に発表した研究報告である。魚介類に含まれる油の成分「オメガ３系脂肪酸」が、脳の神経細胞や神経伝達物質などに作用し、鬱病発症リスクを下げていると考えられる。ところが不思議なことに、この研究では魚介類を１日１１１グラム（中央値）より多く食べている群は、鬱病発症リスクが上がっていた
  オメガ 中央値 健康寿命ＵＰ術 健康研究センター 国立がん研究センター社会 摂取量 発症リスク 研究 研究報告 神経伝達物質 神経細胞 系脂肪酸 鬱病発症リスク 魚介類
  2018/11/15夕刊フジ
  詳しく見る