2016/05/30

• 豊富なβカロテンで免疫力アップ　「肉巻きいんげん」　がんに打ち克つレシピ

  い、でも時間をかけていられない…。今回は、日々の試行錯誤から生まれたわが家のお弁当定番おかず。主役の食材は、夏に向けて旬を迎えるいんげんです。豆類であるいんげんはバランスの良い栄養価が特徴の緑黄色野菜で、カリウム、カルシウム、マグネシウムをはじめ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、βカロテン、食物繊維まで
  βカロテン おかず げん ビタミンＢ 免疫力アップ 子供たち 弁当作り 弁当定番おかず 栄養 栄養価 毎日頭 緑黄色野菜 食物繊維
  2016/05/30夕刊フジ
  詳しく見る