寺シアターで上演される劇団チョコレートケーキの舞台「ガマ」に出演予定の大和田は、稽古場に持参したお弁当を披露。「#ばくめし 稽古場弁当！(鮭の味噌漬け、小松菜ツナのマヨ和え、アスパラの大葉ソース和え)」とつづり、お弁当の写真をアップ。栄養価を考えたメニューに感服和食中心、大和田獏の稽古場弁当(インス

に注意すること」。その上でビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ、かつ低カロリーのバナナをよく食べるそうで「栄養価が高いという情報だけで、朝摂取していた。コンビニで１本で売っているのを買うのも抵抗はないですね。（栄養価が）いいものを取った方がいいから」と話した。期間限定メニューから、ヨーグルトにマス

し、イベントにはバナナを意識した黄色のワンピースと葉をイメージした緑のヒール姿で登壇した。「バナナは好きなのでわくわくしています。朝食に食べることが多いですね。何か胃に入れたい時にそのまま食べています」と笑った。管理栄養士からバナナの栄養について聞き、「栄養価が高いという漠然とした情報だけで取ってい

イベントに出席した。コールドプレスジュースは、野菜や果物などの水分のみで作られる栄養価の高いジュースで、女性を中心に流行中。今野は、同店自慢のジュースを試飲し、「飲みやすくておいしい！毎日飲みたい。さっぱりします」と笑顔を見せた。体形維持のため食事にコールドプレスジュースを取り入れていることを明かし

訴えた。赤米は古来、大陸から日本に伝わった米。明治以降、白米の味のよさに比べると下等米とされて作付けされなくなり、一部の神社で神事用に栽培が続けられているだけだったが、近年はその栄養価が見直され、全国各地で再び栽培されるようになっている。相川は神社などパワースポットについて数多くの著書があり、神道に

のも追いつかないほどです。スーパーフードという言葉に細かい定義はなく、「栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い」ほか、「特定の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品」を総称して呼ばれています。こうしたスーパーフードに対し、「おしゃれな女性向けで、ハードルが高い」などと思わないでください。

【家電の世界】三菱電機が８月２５日から発売する冷蔵庫の新製品「置けるスマート大容量ＷＸシリーズ」は、保存するだけで野菜のビタミンＣや糖量がアップする「朝どれ野菜室」を搭載しているのが特徴だ。市場想定価格は３３万円から（税別）。従来の野菜室では、野菜が蓄えた栄養素は日々消費されるだけだが、朝どれ野菜室

い、でも時間をかけていられない…。今回は、日々の試行錯誤から生まれたわが家のお弁当定番おかず。主役の食材は、夏に向けて旬を迎えるいんげんです。豆類であるいんげんはバランスの良い栄養価が特徴の緑黄色野菜で、カリウム、カルシウム、マグネシウムをはじめ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、βカロテン、食物繊維まで