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  • 【食と健康 ホントの話】フルーツはジュースよりそのまま食べた方が痩せる!?

    近年、フルーツの消費量は減り続けている。メタボを警戒する人が甘いものを敬遠したり、菓子より割高感があったりするためだと考えられる。実際のところ、フルーツは体に悪いのだろうか。先に結論を言ってしまうと、フルーツをそのまま食べると体によく、ジュースにして飲んだり、フルーツの甘味成分である果糖(フルクトー
    2018/10/23夕刊フジ
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