た。この日は和牛のカツをメインディッシュとしたメニューがふるまわれ、日本代表である中部電力のフォースを務める北沢育恵（22）は「栄養バランスの取れた食事で、明日からもがんばれそう」と話した。サードの松村千秋（26）は「明日の食事も楽しみ」と声を弾ませた。全農では大会期間中の18日から21日までロンド

で選手への朝食提供を開始。これまでは昼食のみだったが、午前７時半から８時半まで栄養バランスが取れたメニューがズラリ。選手は原則、朝食を食堂でとるように指導され、初日からほぼ全員が食事した。昨年４月の就任時からの構想が実現したオリヴェイラ監督は、「子供の頃、母に『空の袋は立たない』と言われた。サッカー

分、場合によっては春先まで、はやりが続く可能性も出てきた。今から間に合う対処法などを、とうきょうスカイツリー駅前内科（東京都墨田区）の金子俊之院長に聞いた。十分な睡眠や栄養バランスのとれた食事、適度な運動など、日ごろから生活習慣を正常に保つことは、カラダの健康を守るための基本中の基本だ。風邪やインフ

りを支える寮の食事。栄養バランス、ボリューム、品数など、あらゆる角度から計算し尽くされた“プロの料理”を随時紹介していきます。数々のスターを輩出してきたヤクルト・戸田寮の食事とは？◇◇今季は投手陣を中心に若手の台頭も目立ったヤクルト。戸田寮の食事はビュッフェ形式だが、献立は一般家庭と大差ない「普通の

りを支える寮の食事。栄養バランス、ボリューム、品数など、あらゆる角度から計算し尽くされた“プロの料理”を随時紹介していきます。数々のスターを輩出してきたＤｅＮＡ・青星寮の食事とは？◇◇若い力の台頭が際立つＤｅＮＡ。躍進を支える青星寮は食事面でも選手の「自立」がテーマだ。自身の摂取する栄養に対して知識

２月に結婚したサッカー元日本代表ＭＦ稲本潤一（３９）は、今シーズン限りでＪ１コンサドーレ札幌との契約が満了。次の所属チームは未定だが、田中は「どこ行っても一緒についていくつもりでいます。主人を支えます」と決意を明かした。料理好きだといい「主人がアスリートなので、栄養バランスは考えています。血液検査で

りを支える寮の食事。栄養バランス、ボリューム、品数など、あらゆる角度から計算し尽くされた“プロの料理”を随時紹介していきます。セ・リーグ３連覇を果たした広島の大野寮のメニューとは…。◇◇朝昼晩と、日々食事が繰り返される大野寮の食堂。２、３軍の若手選手らが生活し、ここから土台を作って１軍の舞台へ羽ばた

し、感じたホンネにご期待下さい。今回は、西野志海アナ（２８）です。＊＊＊＊アナウンサーになって６年。恥ずかしながらこれまで、忙しさを言い訳にほとんど自炊をしたことがありませんでした。といってもレストランなどでおしゃれに外食をするわけではなく、社員食堂やスーパーのお惣菜に頼る毎日。日々の栄養バランスや

誓った。（江戸川区）

実技指導後、栄養をテーマにしたトークショーを行った。浅野は「（高校時代は栄養を）気にするタイプではなくて、とにかく食べることを考えていた。食べないとやっていけなかった。今は栄養バランスよく、たくさん食べることを意識している」と語った。浅野は物事に全力で取り組む重要性についてまで熱い口調で語った。「高

ンタープライズの今村司社長は「食事はとても大事。選手には、野球だけに集中してもらえる環境を整えたい」と説明した。「食」は海外で戦う上での不安要素になりかねない。日本のプロ野球ではシーズン中、遠征先の宿舎ではバイキング形式で栄養バランスの考えられた食事が並べられるが、１３年の前回大会は違った。米国内で

のも追いつかないほどです。スーパーフードという言葉に細かい定義はなく、「栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い」ほか、「特定の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品」を総称して呼ばれています。こうしたスーパーフードに対し、「おしゃれな女性向けで、ハードルが高い」などと思わないでください。

はなく、なんとなく続く疲労感や倦怠感、食欲不振などのカラダの不調をさします。つまり夏に栄養バランスが崩れ、体調不良を起こしている状態というわけです。では、早くも夏バテぎみの方は、何を食べるといいのでしょうか。夏場はノド越しのいい麺類が増えますから、糖質が多くなってしまいます。糖質は体を動かすエネルギ

女子会」まで開かれているそうです。専門店も多くなり、タレのアレンジ、具にトリュフやパクチーが加えられた変わり種などバラエティーに富んでいます。アレンジが効きやすく、個性的なメニューの提案が人気の一因でもありますが、餃子は栄養バランスがよいことでも注目されています。薄い皮の部分は、主に炭水物の小麦粉で