は「自分を抱きしめるポーズ」だ。マリーンズＹＯＧＡガール・北原絵里菜さんは「吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう。更におへそを見るようにして、背中を丸くしていきます。背中に呼吸を入れるように３呼吸、続けていきましょう。このポーズは気持ちを落ち着かせてくれ、肩こり改

入した。カードごとにポーズは変わり、７日までの西武３連戦（ＱＶＣマリン）は「自分を抱きしめるポーズ」。「マリーンズＹＯＧＡガール」の北原絵里菜さんは「吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう。さらにおへそを見るようにして、背中を丸くしていきます。背中に呼吸を入れるよう