カロリー計算
2025/04/25
【ボディメイク】伊藤千織が魅せる〝曲線美〟「背中の広がり」を武器にプロカードを獲得
リーディング部に在籍。現在は事務員として勤めている。そんな伊藤はボディメイクを始めた理由について「自堕落な生活を送って、少し脂肪が乗っていたので(体を)シュッとしたくてジムに通い始めた。最初の方は普通にカロリー計算をして減量した」と説明。身長164センチで昨年から9キロのシェイプアップに成功し、ステ2025/04/25東京スポーツ詳しく見る
2016/05/31
意外と多いご飯の糖質量 カロリー気にする人ほど“過糖族”傾向に
ス情報社・主婦の友社)という長いタイトルの書籍を上梓しました。なぜ、このタイトルにしたのか説明しましょう。昨年、20-60代の男女1000人を対象に、「食習慣と糖に関する実態調査」を実施。健康のためにカロリー摂取量を気にしている人ほど糖質は摂り過ぎ傾向にある“過糖族”であり、カロリー計算を真面目にし2016/05/31夕刊フジ詳しく見る
