ＮＨＫＥテレの教育番組「おかあさんといっしょ」がリニューアルを行う。１８日、体操のお兄さんを務めた小林よしひさと、「パント！」のお姉さんを担当した上原りさが３月末で番組を卒業することが発表された。同時に、体操の「ブンバ・ボーン！」も役目を終え、漫画家の吉田戦車氏が楽曲の作詞を務め、小杉保夫氏が作曲の

ココロとカラダを整えるマガジン「ＣｏＣｏＫＡＲＡ（ココカラ）ｎｅｘｔＶｏｌ・３」（日本文化出版・７８０円）がこのほど発売された。表紙と巻頭の７ページロングインタビューには、ＷＢＯ世界スーパーフライ級王者・井上尚弥（大橋）が登場。「平常心」や「自然体」「好奇心」などをキーワードに、怪物と呼ばれる男のコ

ＴＶ」の「よゐこのカラダで調べる７～８の事」（日曜後１０・００）に生出演する。人気番組の第５弾。ネットで検索しても出てこない情報を、よゐこの２人がカラダを使って検証する。これまでの放送では「金魚すくいの『ポイ』が余ったときの使い道」や「水中で潜りながら食べやすい食べ物はなにか」など、普段なかなか思

い生活になんとなく飽きてきちゃったり。カラダの関係だってあんまり乗り気じゃないけど、断って嫌な関係になってしまったらどうしよう、それなら我慢して。そんな人もいるんじゃないかな。お互い何も求めなくなってしまったらもうどうしようもなさそう、とか。いやいや！仮にカラダの関係が時々でも仲良しなカップルは多い

ソフトドリンクやアイス、ビールで連日、必要以上に糖質をとり、つまみの揚げ物などから脂質もとり、気づいたら夏前より太っていた、そんな状態に気づくのもこの時期です。「夏はやせる」と思っている方も多いようですが、外気と体温の差が縮まり、カラダが頑張って熱量をあげなくてよいので基礎代謝が落ちます。暑くて運動

まって体重が減少し、カラダの循環もよくなると信じている方がいらっしゃると思います。実は、夏は真逆の状態になることが多いのです。夏に体調が崩れる理由は、いくつか考えられます。まず外気温は上がりますが、体温との差が少なくなり、カラダは楽に体温が保てますから、エネルギーの消費量はあがりません。また、冷房の

りしたいと思います。夏場は、浸透圧の関係でカラダから汗などの水分を排泄しづらくなり、体内に余分な水が溜まり、その水が古くなってくると、カラダのあちこちに不調をきたす…というお話しをしました。また見た目にも浮腫みとして残り、からだが重くなったりします。水毒は心身共にとても不快な状態です。その改善策とし

「まだ社会の女性へのカラダの理解・認識・配慮」が不足している様に思えます。女性のからだは偉大です。どんなにお金を使っても、どんなに偉大なネットワークを使っても、どんなに素晴らしい技術を使っても男性には成しえない、『妊娠・出産』という偉業を成し遂げるカラダを持っているからです。例え、ご事情があり、『妊

、低カロリー低脂肪でカラダによさそうです。そう思って食べ始めても、大豆製品は淡泊な味わいで単調な味が続きます。味つけといえば、醤油をかけるだけ。これでは長続きしません。私もカウンセリング時に「カラダにいいっていわれても、冷ややっこばかりじゃねぇ。すぐ飽きる」というクライアントさんに何度もお会いしまし