歳を迎える広島・野村祐輔投手（２９）は、オフのテーマに体作りを掲げた。瞬発系の数値が落ちてきており、「しっかり鍛えたい」と力を込めた。また、今季発症した背中の張りは持病の腰痛が原因と分析。こちらも「鍛えることで改善できている」と手応えを語っていた。年明けは１月６日から地元・倉敷で自主トレを開始する。

陵の野球教室に参加し、オフのテーマに体作りを掲げた。来年６月で３０歳。瞬発系の数値が落ちてきており、「しっかり鍛えたい」と力を込めた。また、今季発症した背中の張りは持病の腰痛が原因と分析。こちらも「鍛えることで改善できている」と手応えを語っていた。年明けは１月６日から地元・倉敷で自主トレを開始する。

、ロゴなどに白を取り入れた新デザインのスパイクが目を引く。時折、冷たい風が吹き抜ける中、クラブハウス前のフィールドでストレッチ、瞬発系のランニングメニューで汗を流し、キャッチボールを１０分ほどで切り上げるとブルペンへ。捕手を座らせてからテンポ良く１２分間で３５球投げた。上原は「（今季も）試合で使えた

奥にあるスコアボードを７度も直撃した。グアム自主トレから１４日に帰国し、１５日に広島入り。母校で汗を流すのは２０１３年以来。瞬発系の坂道ダッシュなどランニングで下半身も鍛えている。グアムにも伴った真砂と黒瀬に加え、同じ広島市出身の日本ハム・宇佐美、さらに広島・高橋大も合流した。痛めていた右肘が万全で

ガチンコ引退試合に向けて「今まで通り。マウンドに上がる限り、責任を持って投げる。交代と言われるまでやるだけ」と強調した。最後の練習日となったこの日は、遠投や瞬発系のトレーニングなど通常の登板前日のメニューを消化。「周りがいつもと違う。自分自身はいつもと変わらずやっているよ」。感傷的な周囲とは対照的に