んにそびえる観覧車。ずうっと昔から俺はこの丘までの裏山の坂道を『心臓破りの地獄の坂道』と名付けた」と書き出し「傾斜40度の坂道ダッシュ！午前中にまずは10本やった。汚い話しだが誰もがゲロ吐く。苦しいから」と回顧した。「たくさんの仲間たちとてっぺんを目指して共に走った坂道をさらにてくてくと登り切った果

戦初先発が２６日（日本時間２７日未明）のフィリーズ戦に決まった。メジャー６年目で最も早い時期での先発となる。順調な調整を続けているが、２日前には「（フォームなどで）気になるところはある。ブルペン、試合で修正していければ」と話していた。この日は、キャッチボールや坂道ダッシュなどで汗を流した。（タンパ）

り自主トレに参加し、坂道ダッシュで気合を入れた。外野のポール間走と連日交互に繰り返しており、スタミナ面については「不安はないけど伸びしろはあると思う」とうなずく。続けて「できるからいいやじゃなくて、やっていかないといけない」と力を込めた。昨季まで２年連続で１軍出場なしの５年目左腕。春季キャンプ１軍ス

われた新人合同自主トレ２日目（１０日）。日本ハムのドラフト１位、吉田輝星投手（１７）＝金足農高＝の姿を見たベテランスカウトが胸をなで下ろした。５０メートルの坂道ダッシュでも軽快に駆け上がり、「秋田で走り込んできたので、坂道でも全然大したことはなかったです。この２日間は、キャッチボールでもいい球が投げ

に強化。加入１年目から正捕手としてチームを５年ぶりの優勝へと導くことを誓った。扇の要を守り抜くため、強じんな肉体は不可欠だ。西武時代にトレーニングコーチとして指導を受けた大迫幸一氏に師事し、ロッテ・江村らとランメニュー中心に体をいじめ抜いた。シャトルランに約４００メートルの坂道ダッシュを３本。「しん

日間はすごくいい球が投げられましたし、体のキレもあったと思います」と充実の表情で汗を拭った。アップで入念に体をほぐし、他の新人７選手と共に坂道ダッシュ。ドラフト５位・柿木（大阪桐蔭）とペアを組み、グラウンド横を疾走した。その後はキャッチボールを行い、室内練習場に移動してゴロ捕球。「早くチームに必要と

チボールやトス打撃、坂道ダッシュなどを行い「学生時代も雨の日など、グラウンドの使えないときによくあの坂道を走っていた思い出がある。いい汗がかけました。こういうところで練習して、また初心に帰るというか、もう一回イチから頑張りたいと思います」と充実した表情を見せた。履正社高は昨秋の近畿大会で４強入りし、

もに１００メートルの坂道ダッシュを２０本、２・２キロの長距離走で下半身を鍛えた後、ブルペン入り。工藤監督が後方で見守る中、真っすぐを中心に３５球を投げた。今季は１軍で１０試合に投げたものの、体調不良もあってシーズン後半は戦力になれなかった。「体の芯で、下半身だけを使って投げるイメージで取り組んでいる

ダリスト清水宏保氏（４３）に下半身強化の指導を受けた。清水氏とのコラボは昨年３月以来３度目で、今回は「爆発力」がテーマ。一瞬で力を出し切る意識で坂道ダッシュや器械トレに取り組み「スピードスケートの一発勝負は（柔道と）リンクする。キツかったけど、効果はあった」と汗をぬぐった。今季からルール改正で試合時

２１日、高知・安芸）坂道ダッシュ、室内での打撃練習などの通常メニューを終えた西岡がメイン球場に。フリー打撃中にセンターの守備位置付近で何球か、飛んでくる打球を処理した。「球を追いかけさせてください、と言ってきた。調子がいいんじゃないの」と飛び入りの理由を明かした掛布２軍監督。本人は「何もない、何もな

ーながらランニング、坂道ダッシュ、マシン打撃、さらにロードバイクで球場を回るトレーニングまで行い「ちょっと光は見えてきている」と順調な回復ぶりを見せつけた。一時は引退も考えたほどの大ケガだったが、今では「アキレス腱を切ったことで負担がかからないよう（今回は）体重を落とした。それが打撃、守備の動きにう

奥にあるスコアボードを７度も直撃した。グアム自主トレから１４日に帰国し、１５日に広島入り。母校で汗を流すのは２０１３年以来。瞬発系の坂道ダッシュなどランニングで下半身も鍛えている。グアムにも伴った真砂と黒瀬に加え、同じ広島市出身の日本ハム・宇佐美、さらに広島・高橋大も合流した。痛めていた右肘が万全で

グやキャッチボール、坂道ダッシュなどで約２時間、汗を流した。プロの世界でのスタートとなる１年の幕開けに「年が明けて、いよいよ始まるという思いで気が引き締まった」と話した佐々木。あらためて目標を「一戦一戦必死に戦ってチームの勝利に貢献して、最終的に新人王のタイトルを獲れるようにしたい」と掲げた。元日に

ったキャッチボールや坂道ダッシュなど約３時間汗を流した。昨季７勝１１敗とふがいないシーズンとなった右腕は「去年は自分もチームも納得できない１年だったので『１年間頑張りました』と胸を張って言えるようにしたい」と、背水の５年目へ気合を入れた。トレーニング後には、恩師である大阪桐蔭野球部の西谷監督に大好物