る。腸内環境を整えれば、それらの病気予防につながるともいわれるが、実際はどうなのか。「日本の長寿県と、世界一の長寿村の食事内容を比較すると共通点が多い。その食事内容は腸を強くします。免疫力の６割は腸で決まるといわれるほど、腸の健康は大切です。食事内容によって腸を強くすることが、病気を防ぎ、健康的な長

限を実行している人も多いだろう。糖尿病患者の食事療法としても、糖質制限は受け入れられつつある。日本ではまだ認められていないが、アメリカ糖尿病学会では食事療法の選択肢の１つとして推奨されている。食事療法というれっきとした治療法なので、食事内容に対する糖質の割合などの規定があり、正しく行えば健康的に体脂

キッカーとなって失敗。敗戦の責任を背負い込み「あのＰＫ戦は家にいて思い出すことがある」と言う。この敗戦を機にトレーニングや食事内容を見つめ直してレベルアップに務めてきただけに、ＵＡＥ戦に懸ける思いは誰よりも強い。トップ下での先発が濃厚で、６月３日のブルガリア戦以来、国際Ａマッチ２試合ぶりのゴールを狙