１７日のブログで外泊許可をもらい、自宅で過ごした事を明かしていた堀。「先日自宅に戻った時、腹筋が衰えているのに気が付きました。座っている姿勢から、立ち上がろうとした時に、スッと立ち上がれなかったから」といい、「それから毎日、スクワットをするのが日課になりました。最初は３０回から。そして徐々に回数を、

C」が、フィッシングの「DAIWA」とコラボしたコンセプトショップ。18年から放送されたNHK「みんなで筋肉体操」でブレーク中の武田は、柔軟性が特長の1つであるD－VECのジャケット上下を着たまま、司会者とともにスクワットを10回実演した。「スクワットをやっても全然気にならない。ほぼジャージーみたい

た。実戦的な三番稽古や申し合いはしなかったが、中に水を入れた体幹トレーニング用のバッグを持ってのスクワットなどで体をつくった。「（相撲を取る稽古は）やろうかな、くらいの気持ちでは、やりたくない。今日も途中でちょっと、やろうかなとも思ったけど。やる！と決めたときにやりたい。ガンガンやってケガするのも怖

フトを持ちながら行った、片足でのジャンプスクワット４０回など、強靱（きょうじん）な肉体を披露した。一方、報道陣がその様子をカメラに収めていると、「こっちは、きついのにパシャパシャ撮って、むかついた。お前らにもやらせてやる」。練習終了後、集まった約２０名の報道陣に６０回のスクワットを強制した。自身は携

を熱唱した。今年の漢字を「体」と半紙にしたためた山川は、「来年で僕も還暦。体を気にする年ですからね」。健康維持の方法については、「ハチミツと青汁を毎日飲んでいます。あとは２５年間、寝る前に毎日、腹筋、スクワット、腕立て伏せをやっています」と明かした。イベントは、山川の曲をテーマにしたカラオケ大会。横

習はすべてが恐怖の連続だった。それまで人と取っ組み合いすらしたことなかったから、スパーリングもままならず、自分には相手が用意されなかった。ひたすらスクワット、腕立て伏せを繰り返した。バーベルも使い方を教えられながらやっていた」スクワットのノルマは５００回。時には１０００回、２０００回を強いられた。「

ラウンドで練習した。２大会連続５度目の優勝へ、恒例の“出陣式”となるスクワットを部員、マネジャー、中等部の部員を含む総勢１４４人で計１４４回を行い、心を一つにした。選抜大会、７人制大会との３冠がかかる東福岡（福岡）は神戸市内で最終調整した。最後の最後に体現したのは本気の全員ラグビーだ。ミーティング１

４０人で練習。主将のＦＬ山田生真（３年）は、「お互いで日本一。最高の学年にしたい」と、史上初のサッカー部とのアベックＶを誓った。選抜、７人制との３冠を目指す東福岡（福岡）は神戸市内で調整した。３時間半超の練習の締めくくりは、全員で手をつないでスクワット。中等部も参加した１４４人の大きな円陣で、「イチ