入した。合宿は７月１７日まで３次にわたって開催。いきなり３部練習を課したジェイミー・ジョセフヘッドコーチ（ＨＣ＝４９）は「（宮崎で）３回の合宿がありますが、それもかなりキツい合宿になる」と予告した。言葉通り、初日からハードに動いた。８時半のウェートトレーニングに始まって、１５時から全体練習。１９時か

州テンピで打撃練習やウェートトレーニングなどを行った。８日に、昨年１０月１日に受けた右肘内側側副靱帯（じんたい）の再建術（トミー・ジョン手術）以来初めてキャッチボールを再開した大谷だったが、その後は２日連続で投球はせず。この日は置きティー１５スイング、ティー打撃３５スイングを行った。この日はリハビリ

トとキャッチボールを行うなど、軽めの調整を行った。加入１年目の昨季はチーム２位の１０勝を挙げるなど、先発ローテーションの柱として活躍。オフシーズンは下半身のウェートトレーニングに重点を置き、「体の状態はいい。久しぶりに球場で練習ができて気持ちがいい」と汗をぬぐった。オフには米大リーグへの復帰も視野に

日本ハム・清宮がラガーマンの肉体を目指す。プロ１年目の今季は７本塁打を放った一方、右肘の炎症や限局性腹膜炎などに泣かされた。２年目に向け、現在は体幹トレーニングなどで重点的に筋力強化を図っており「ウエートトレーニングは大事。ラグビー選手のフィジカルがあればいい」と話した。１５日はラグビートップリーグ

グ通算１１発を誇る大型スラッガーで、趣味の週４日のウェートトレーニングで作り上げてきたムキムキな身体から「きんに君」の異名をもつことは有名な話かもしれない。そんな中山の魅力は豪快なスイングや常に全力疾走などいろいろあるが、なんといっても明るくて元気なところだろう。試合前は、神宮球場の売店の店員さんに

東浜が休日返上でウエートトレーニングを行った。２２日の紅白戦初登板では２回を被安打２の１失点。当初は２１日に先発予定だったが、雨のためスライド登板となっていた。「紅白戦がずれて予定してたトレーニングができていなかったので。シーズンを見越してウエートトレーニングをやっている」と汗をぬぐった。２７日のロ

た（金額は推定）。柔道が大好きで、国士舘高時代は志願して柔道部の練習にも参加。乱取りなどで汗を流したという。「ウェートトレーニングの知識などは野球でも参考になっています」と笠井。８月に行われたユニバーシアード夏季大会の柔道男子６６キロ級で銅メダルを獲得した磯田範仁（国士舘大）は高校時代の同級生。笠井

発し、５回を１安打無失点と好投。７回コールドで３回戦突破を決めた。皆川は初回、３者連続三振と好発進。勢いのまま、毎回の１０奪三振と相手を圧倒し、勝利を呼び込んだ。センバツでは背番号「８」だったが、この夏初めて「１」を背負った。冬場に走り込みやウェートトレーニングで下半身強化に取り組んだ。「一番状態が

中日のアレックス・ゲレーロ内野手（３０）が４日のヤクルト戦（ナゴヤドーム）の５回、一死走者なしからリーグ単独トップとなる２２号本塁打を右翼席に運んだ。「体勢を崩されたが、何とかホームランになって良かったよ。昨日のウエートトレーニングの成果が出たかな」とご満悦だった。これで２２本塁打のうち実に１９本が

ス・リーグに向けて、この日から全体練習を再開。オフの期間も可能な限り実戦で経験を積むことに主眼を置きながら、ウェートトレーニングで「強く速い」体を目指していく。２軍のシーズンは終わっても、鍛錬の日々は終わらない。ノックやロングティーなどで汗を流したオコエは、プロ１年目のシーズンを「あっという間でした