。ただ、両者の距離はいつもと違った。ブルペン捕手に約２メートル手前に座ることを要求。本塁の手前、バッターボックスの白線よりも前だ。その距離は１８・４４メートルから約１６・４４メートルに縮まった。「ちゃんと傾斜の所から。角度をつける。イメージをつける」と説明した。メジャーに渡る前から実践してきた練習法

た。１５０球まで全て直球で「力んだときに左肩が入ってしまう」とフォームの修正に重点を置いた。１月２８日の合同自主トレ開始から休日以外は毎日ブルペン入り。多くの球を投げる練習法は、ＤｅＮＡ時代の先輩で今季からＤｅＮＡ投手コーチを務める三浦大輔氏から学んだといい「やっと意味が分かってきた」とうなずいた。

座った状態の捕手に２７球を投げた。救援から先発に転向する予定の右腕は「（練習法を）特に変えたことはないよ」と涼しい顔。「先発で起用されるなら全球種の精度を上げていかないと。今は自分の持ち球をしっかり仕上げていくだけ」と徐々にペースを上げていく考えを明かした。＝2019/02/03付 西日本スポーツ＝

特。キャッチボールの際、軸足の膝から足首までをギプスで固定した。マウンド付近での投球練習では、手作りの踏み台や、平均台が足場。そこでボールを投げるだけでなく、背丈ほどの長さの木や竹の棒も振り下ろし、投球動作を確認した。昨季ファームで指導を受けた久保２軍投手コーチが考案した練習法で、武田は「今年は技術

井拓己の３選手が参加しました。次郎丸中は１、２年生の約２０人が参加。育成普及部の佐伯道郎部長が１対１でボールを取り合う練習法を教え、生徒たちが実践しました。途中で諦めかける子には松田選手が「まだ続いているぞ！」と鼓舞。紅白戦ではプロも参加し、原口颯（かざと）主将（２年）は「一つ一つのプレーが洗練され

社会人以外の４人が訪問予定。仮契約を済ませた後、１７日に行われる韓国・ＬＧとの練習試合を観戦する。球団関係者は「ドラフト指名した選手は、可能な限りキャンプを視察する予定です」と説明した。昨年、金本前監督が「絶対に見ておいた方がいいよ」と発案し、馬場皐輔投手（２３）らが視察した。アマチュアとの練習法や

目的で工夫した独自の練習法を導入した。個別練習の時間に木の花ドームでブルペン入り。捕手に通常の位置から１０メートル後方に下がった位置で構えてもらい、３０メートルの距離を取って投球練習をした。「真っすぐがたれない（落ちない）ようにするための練習です。長い距離でも（マウンドの）傾斜でしっかり投げられるよ

、ＤｅＮＡ・今永流の練習法を取り入れたことを明かした。今オフから通常の硬式球より約７０グラム重いソフトボールを使用し、キャッチボールを行っている。「今永も重いボールを練習で使ってよくなったと聞いた。力を入れ続けて投げてしまうことは自分の課題。投球のメリハリをつけること」と話した。重くて大きいボールは

横浜国際ホテルで行われた全日本大学野球連盟主催の監督会で特別講演を行った。５０年以上指導者を務めてきた練習法や指導法の変遷など、「高校野球は教育の一環、いや教育そのものだと思う」と熱く語った。聴講した昨年大学選手権制覇の立大・溝口智成監督は「まだ私は監督として４年。共感する部分もあったが、長くやって

トーク全開の“ギータ節”をさく裂させた。柳田は野球教室で打撃部門を担当。各組の持ち時間が終わるたびに質問コーナーを作り、子供たちの質問に次々と答えた。足の速くなる練習法は「鬼ごっこ」。日本ハム・大谷のボールは「新幹線より速い」。体を大きくするためには「たくさん食べてたくさん寝る」などと真面目に答えた

なし。「今年は何もできていない。来年は結果を残さないと、という危機感は強い」。鬼気迫る表情でトレーニングを続け飛躍への準備を整えた。キャンプ最終日も工藤監督付きっきりで鍛えられる時間があった。キャッチボールの後、フォーム修正のためゴムチューブを使った練習法を教わった。そこで感じたのは「自分がやってい

の持つベストタイムを約１分更新して２時間５７分５１でゴール。女性芸能人マラソン最速記録も更新した。私もマラソンを趣味としており、ベストタイムは２時間５８分１５。もともと福島の記録をわずかに上回っていることは知っていたが、ついに抜かれる形となり、その生活や練習法に非常に興味を持っていた。福島に聞くと、

ノルディックスキー・ジャンプ女子の高梨沙羅（２０）＝クラレ＝が２２日、東京都内で子供を対象としたトレーニング体験会に講師として参加。４歳から１２歳までの児童１２０人と心地よい汗を流した。子供たちの「さら先生ー！！」という呼びかけで登場。実際に競技で使用しているジャンプ用のスキー板を子供たちに触らせる

を課したと明かした。第３クールから、ブルペンでときおりノーサインで投球を受けさせており「ピッチャーの球をキャッチボールのように受けられたら一人前」。現役時代にバッテリーを組んだ江夏豊氏は試合でサイン通りに投げてくれず、実質ノーサインでも捕球できなければ組ませてもらえなかった経験から生まれた練習法だ。

第３クールからブルペンで時折ノーサインでの捕球をさせているという。「ピッチャーの球をキャッチボールのように受けられたら一人前」と意図を説明した。達川ヘッドの貴重な経験から生まれた練習法だ。広島の若手だった頃、バッテリーを組んだ江夏豊氏に「キャッチングができたら、レギュラーにしてやる」と言われた。だが

撃中にバットの握りを通常とは逆の手にした状態で打つ練習法で黙々と打ち込んだ。昨季、セ・リーグの首位打者に輝いた巨人・坂本も取り入れていた練習法で、「（バットの）ヘッドが返る感覚が分かるんです。（手を）逆にすると勝手にヘッドが返るので」と狙いを明かした。左打ちだとグリップエンドは右手で握るのが基本だが

工芝での特守で本番に備える。ＷＢＣ公式球は、日本のボールに比べて滑りやすいとされる。縫い目も浅く、指にも掛かりにくい。初めて手にした三木ヘッドコーチも「縫い目が低く感じた」と証言する。本番までにどれだけ対応できるか。二塁手の山田が行った練習法は、あえて悪条件の下で取り組む斬新なものだった。向かった場

から「ボルト化」への練習法を伝授された。ポイントは腸腰筋を鍛え上げ、足のスイングスピードを上げること。昨季５３盗塁の“超人”が、さらに進化する。完全復活を目指す糸井に、新たなエッセンスが注入された。右膝関節炎のため、別メニュー調整を行っていた宜野座ドーム。２００メートル障害のアジア最高記録を持つ秋本

ュ有投手（３０）から練習法について教わり、体重は９８キロまで増えた。今後もダルビッシュに「ＬＩＮＥ」を通して指導を仰ぎ、肉体改造に取り組むと明かした。またヤンキースの田中将大投手（２８）は、古巣・楽天の新人と交流し、ドラフト１位・藤平尚真投手（１８）＝横浜高＝らにアドバイスを送った。ひと回り、いやふ

が突きつけられた。亀梨が１４０キロの豪速球を目指す同プロジェクトは昨年４月にスタート。この日の放送で現在の球速は１１３キロ。現在伸び悩んでおり、年内に１２０キロを超えなければプロジェクト終了になると発表された。この日の放送では巨人不動のエース、菅野智之（２６）が講師役に登場。独自の練習法を伝授した。

ドの全選手が献身的に走り回るカウンターサッカー。そのスタイルは一朝一夕には生まれない。練習法にある秘けつがあった。インターネットやテレビなどで、岡崎が練習時にブラジャーのような器具を着用していた写真や映像に見覚えがないだろうか？何を隠そう、これがレスターが奇跡を起こした“秘密兵器”。オーストラリアの

広島戦（マツダ）の試合前練習中。野手陣に混じって三塁の守備位置でノックを受け、繰り返し一塁へ低く強いボールを投げた。昨季多く取り組んだ練習法だが、今季は初めて。与えられたメニューにもない練習だった。「いい練習だと思いますし、いい感覚を出す練習だと思っています」。納得のいくボールの軌道を取り戻しつつあ